دریافت یک نقل قول

بهترین دستور پخت بدون چربی

ما

بهترین دستور پخت بدون چربی

شام رژیمی با دستور پخت و بهترین شام ها برای لاغری | چنگال

همچنین برخی تحقیقات نشان داده‌اند که غذا خوردن در ساعت 6 عصر نسبت به ساعت 10 شب موجب افزایش 10 درصدی چربی‌سوزی می‌شود. معرفی چند مدل شام رژیمی با دستور پخت خلاصه

ادامه مطلب

معرفی ۵ غذای رژیمی با مرغ | مجله سلامتی لیمومی

در مقایسه با سایر قسمت‌های مرغ، سینه مرغ دارای چربی و کالری کم‌تری است، در عین حال مقدار مناسبی از پروتئین را هم تامین می‌کند. 5 غذای رژیمی با مرغ. این هم از دستور پخت ۵ غذای رژیمی و ساده با مرغ

ادامه مطلب

دستور پخت مرغ چیپوتل با سرخ کن بدون روغن

این دستور پخت سریع و آسان مرغ چیپوتل با ران یا سینه مرغ بدون استخوان تهیه می شود. طعم های دودی و تند این غذا مناسب برای کاسه های بوریتو، تاکو، کوسادیلا و غذاهای

ادامه مطلب

طرز تهیه آبگوشت خوشمزه | بهترین دستور پخت دیزی

طرز تهیه آبگوشت خوشمزه در زودپز. اگر شما زمان کمی برای طرز تهیه آبگوشت خوشمزه داشته باشید، می‌توانید از زودپز استفاده کنید تا در مدت زمان کمتری غذای خود را آماده کنید. برای تهیه آبگوشت در زودپز کافی است که شما گوشت ...

ادامه مطلب

طرز تهیه عدسی خوشمزه و لعابدار مجلسی | سنتی و جا افتاده

طرز تهیه عدسی بدون رب. روش سنتی پخت عدسی بدون رب می‌باشد به همین دلیل رنگ آن قهوه ای است. البته در دستور پخت شهرهای مختلف از رب نیز استفاده می‌شود. این بستگی به عادت غذایی شما دارد.

ادامه مطلب

پخت غذا با روغن کم | 22 غذای رژیمی بدون روغن و چربی | دنامیل

روش های پخت غذای رژیمی بدون روغن. یکی از روش های پخت غذا با روغن کم این است که از سرکه برای جذب روغن در غذای خود استفاده کنید.

ادامه مطلب

پخت غذای بدون روغن | 12 دستورالعمل تهیه غذاهای کم چرب یا بدون چربی

فهرست غذاهای بدون روغن و روش پخت آن‌ها در این بخش با طرز تهیه تعدادی از محبوب‌ترین غذاها، سالادها و دسرهای رژیمی آشنا می‌شوید.

ادامه مطلب

دستور العمل بیسکویت بدون گلوتن با آرد بادام

نکات برجسته تغذیه (در خدمت) کالری - 223 . چربی - 19 گرم . کربوهیدرات - 7 گرم . پروتئین - 8 گرم . مجموع زمان 27 دقیقه آماده 15 دقیقه ، کوک 12 دقیقه خدمت 12 (1 بیسکویت هر). فقط به خاطر اینکه شما بدون گلوتن هستید، به این معنا نیست که مجبورید ...

ادامه مطلب

آشپزی کتویی: غذاهای خوشمزه و کم کربوهیدرات برای یک سبک زندگی سالم

دستور پخت: اگر خودتان می‌خواهید خامه غیر لبنی درست کنید 140 گرم بادام بدون پوست، 8 گرم مخمر، مقداری نمک و 60 میلی لیتر آب را داخل یک مخلوط کن قوی بریزید و آنقدر مخلوط کنید تا خوب ترکیب شوند.

ادامه مطلب

غذای بدون روغن | دستور العمل پخت 8 غذای بدون روغن

دستورالعمل‌های پخت غذای بدون روغن بسیار متنوع هستند. در ادامه این مطلب از مجله تخصصی فیت کلاب برخی از بهترین رسپی‌ها را به شما پیشنهاد می‌کنیم.

ادامه مطلب

طرز تهیه غذا‌های رژیمی بدون روغن و خوشمزه!

برای تهیه غذای رژیمی بدون روغن چه دستور غذایی می‌شناسید؟! با طرز تهیه غذای فوری با مرغ یا طرز تهیه غذای نونی بدون گوشت آشنا هستید؟!

ادامه مطلب

بهترین دستور پخت فلافل ایرانی، ترد و خوشمزه

> بهترین دستور پخت فلافل ایرانی، ترد و ... چربی کل 36.5 گرم 47 % ... ما دستور پخت ها و توصیه های آشپزی ما ساده و مرحله به مرحله توضیح داده شده اند. چون این دستورپخت ها توسط خانه دارها و آشپزهای عادی ...

ادامه مطلب

طرز تهیه و دستور پخت کوکی های شکلاتی بدون تخم مرغ | مامی فود

از زمان آماده سازی و درست کردن خمیر کوکی، بدون احتساب زمان شکل دهی، یخچال و پخت، حدود 20 دقیقه طول می کشد.این کلوچه های بدون تخم مرغ را می توان به صورت ساده سرو کرد یا روی بستنی، کاسترد یا پودینگ ...

ادامه مطلب

غذا با سیب زمینی {بهترین دستور پخت غذاهای مختلف} | ایده آل مگ

در اینجا با چندتا از این دستور پخت ها آشنا می شوید. ... 1 و 1/2 پیمانه شیر بدون چربی; ... ‌های جوان و پرانرژی توی ایده آل مگ دور هم جمع شدن و تلاش می‌کنن بهترین اخبار، مقاله‌ها و تحلیل‌های روز رو در ...

ادامه مطلب

دستور پخت آبگوشت بدون گوشت | این غذای سنتی طعم فوق‌العاده‌ای دارد و

دستور پخت برای خانم‌ها و آقایانی که می خواهند برخی از غذاها را برای اولین بار در خانه درست کنند بسیار مهم است. دستور پخت برای کنترل کیفیت و کمیت غذا بسیار حائز اهمیت بوده و هزینه‌های تهیه غذا و مواد لازم برای تهیه آن در ...

ادامه مطلب

طرز تهیه و دستور پخت ساندویچ های گیاهی | مامی فود

مرحله دوم تهیه بهترین دستور پخت ساندویچهای گیاهی. برای پیاز قرمز سریع ترشی + 1 عددپیاز قرمز نازک ورقه شده + آب 1 لیموترش + 2 قاشق غذاخوری سرکه سفید + در همین حین پیازهای ترشی (اختیاری) را درست کنید.

ادامه مطلب

طرز تهیه غذا‌های رژیمی بدون روغن و خوشمزه!

برای تهیه غذای رژیمی بدون روغن چه دستور غذایی می‌شناسید؟! با طرز تهیه غذای فوری با مرغ یا طرز تهیه غذای نونی بدون گوشت آشنا هستید؟! در غفاری دایت با طرز تهیه سالاد رژیمی و طرز تهیه غذاهای رژیمی خوشمزه آشنا شوید.

ادامه مطلب

طرز تهیه و دستور پخت پخت ذرت با دو روش در خانه | مامی فود

طرز تهیه و دستور پخت استانبولی با گوشت چرخ کرده و سیب زمینی ... و چه آن را کباب کنید ، در مایکروویو آب پز کنید، شما باید بلال را بدون اینکه بسوزد و برای سلامتی شما مضر باشد درست کنید تا از خوردن ...

ادامه مطلب

بهترین جای گوشت برای کبابی خوشمزه و بدون ریزش

بهترین جای گوشت گوسفندی برای کباب. گوشت گوسفند یکی از بهترین گوشت ها برای کباب است که چربی آن نسبت به چربی گوشت گاو ده به یک است و طبع گرمی داشته و برخی قسمت های آن طعم لذیذ و بی نظیری دارد.

ادامه مطلب

دستور پخت ماهی سالمون؛ روش‌های مختلف پخت ماهی | فیت کلاب

دستور پخت ماهی سالمون را در برنامه غذایی خود بگنجانید. ... ماهی سالمون یکی از بهترین گزینه‌ها برای ویتامین d است. ... ، همه انواع ماهی سالمون مواد مغذی ضروری مانند امگا 3، پروتئین بدون چربی و تمام ...

ادامه مطلب

بهترین سرخ کن بدون روغن + معرفی 15 مدل پرفروش

بهترین سرخ کن بدون روغن سال 1403 . برند نینجا یکی از برندهایی است که توانسته بهترین سرخ کن بدون روغن را با سطح کیفی بسیار بالا تولید نماید.. یکی از پرفروش ترین سرخ کن های بدون روغن سال 1403 در بازار ایران سرخ کن نینجا af160است.

ادامه مطلب

دستور پخت ماهی رژیمی بدون روغن | ماهی ایناس

3 دستور تهیه ماهی بدون روغن که برای قلب شما عالی است! نکته: درصورتی که رژیم ماهی یا پسکاترین دارید بهترین انتخاب برای شما همین دستورهای بدون روغن هستند زیرا مصرف مقادیر بالای ماهی در رژیم غذایی به هیچ عنوان نباید منجر به ...

ادامه مطلب

بهترین غذای تازه سگ + دستور پخت و کسب درآمد | همیارپت

هر یک از 4 دستور پخت آن حاوی گندم، ذرت، سیب زمینی، نخود و حبوبات نیست. به دلیل نسبت چربی به پروتئین کمی پایین تر ، ما این غذای بوقلمون و مرغ را به دو دستور غذای دیگر ترجیح می دهیم. بسیار توصیه شده.

ادامه مطلب

بهترین طرز تهیه اکبر جوجه

بهترین طرز تهیه اکبر جوجه سوالی است که بسیاری از مشتریان ما می‌پرسند. آن‌ها دوست دارند بدانند راز خوشمزگی و طعم کم‌نظیر یک اکبر جوجه رستورانی چیست و چگونه می‌توانند آن‌ها هم در منزل، اکبر جوجه را با همان کیفیت و همان ...

ادامه مطلب

طرز تهیه 5 کیک رژیمی مختلف در خانه | ایده آل مگ

دستور پخت کیک رژیمی: بدون عذاب وجدان شیرینی بخورید! ... شیر بدون چربی: ... ‌های جوان و پرانرژی توی ایده آل مگ دور هم جمع شدن و تلاش می‌کنن بهترین اخبار، مقاله‌ها و تحلیل‌های روز رو در زمینه‌های ...

ادامه مطلب

دستور پخت سبزیجات بدون روغن: سالم و خوشمزه

یکی از روش‌های سالم و مفید برای طبخ سبزیجات، استفاده از روش‌های پخت بدون روغن است. این روش‌ها به شما امکان می‌دهند تا بدون افزایش کالری و چربی اضافی، از طعم طبیعی و خواص سبزیجات بهره‌مند ...

ادامه مطلب

طرز تهیه همبرگر خانگی | بهترین دستور پخت برگر دست ساز

همبرگر دست ساز را با کامل ترین طرز تهیه و آسان ترین دستور پخت برگر خانگی تهیه کنید. ... بهترین نحوه پخت گوشت گوساله ترکیب آن با گوشت گوسفندی است تا ترکیب این دو موجب تعادل در طبع آن می‌شود تا در ...

ادامه مطلب

دستور پخت پنکیک بدون چربی خوشمزه

پنکیک بدون چربی چیست؟ چگونه آنها را بپزیم؟ پاسخ این سوالات و سوالات دیگر را در مقاله خواهید یافت. در پنکیک بدون چربی، تخم مرغ و شیر با مواد دیگر جایگزین می شوند. اما در نهایت تقریباً مانند پنکیک هایی که به آن عادت کرده ...

ادامه مطلب

دستور پخت کیک رژیمی ️ بدون شکر ☀️

دستور پخت کیک رژیمی 3 مدل کیک رژیمی ⏪ دیابتی و ورزشکاری ⚡ همراه با شیره خرما ☀️ شیرین کننده استویا ️ فیلم آموزشی ... در صورتی که دستور پخت کیک بدون قند به صورت رژیمی در دسترس قرار گیرد، افراد ...

ادامه مطلب

دستور پخت غذاهای رژیم شوک سه روزه: خوشمزه و مغذی | فیت کلاب

در این مقاله قصد داریم شما را با دستور پخت غذاهای رژیم شوک سه روزه آشنا کنیم. ... برای شام در رژیم سه روزه شوک به همراه سالاد بدون سس و روغن زیتون بهترین انتخاب ... 200 گرم ماست بدون چربی یا شیر بدون ...

ادامه مطلب